MYSYNAPZ on Instagram: "On imagine souvent qu’un mental qui tourne en continu est un signe de profondeur ou de performance. On confond hyperactivité mentale et efficacité cognitive. Des pensées en boucle qui s’enchaînent, sans pause. Le passé qui revient, l’avenir qui s’anticipe, et des détails insignifiants qui prennent trop de place. Le soir, la difficulté à décrocher : le cerveau continue d’anticiper, créant une sensation de surcharge intérieure, même dans le calme. Quand l’activité mentale n